|
Маленькое достижение: вес впервые с сентября опустился ниже отметки 64 кг 👌🏻
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 57,41g | Prot: 89,36g | Carbh: 323,75g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Оливки, Индейка Тушеная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Cena: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Лента Авокадо, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. más...
|
|
1959 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Milanara
|