Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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720 kcal
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Grasa: 22,50g | Prot: 61,50g | Carbh: 71,60g.
Desayuno: Sumo de Limão, Sal Marinho, Maçã, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro. Almuerzo: Cebolas, Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Batatas Fritas Actifry, Frango Assado, Nespresso Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão). más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Caminhar 5.5km - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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