Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 169,89g | Carbh: 145,95g.
Desayuno: Santiago Queijo Fresco, Clementinas, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo. Almuerzo: Kiwi, H3 Ovo Estrelado, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Arroz Basmati. Cena: Sopa de Marisco (Clam Chowder), Santiago Queijo Fresco, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Santiago Queijo Fresco, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Cem Porcento Granola Aveia Integral. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno_Morais_84
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