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Slept 4.8hrs. BM no
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,0 kg.
Aún para ir: 55,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 67,66g | Carbh: 150,11g.
Desayuno: Low Salt Deli Sliced Ham, Pace Chunky Salsa Medium, Dempster's English Muffin, Mushrooms, Onions, Egg White, Egg, Coffee, Tap Water. Almuerzo: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Granny Smith Apples. Cena: Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., VEGETABLE_Baked Zucchini, Mushroom, Onion, Carrot_ Deelbee, Lundberg Wild Blend Rice. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Wasa Crisp'n Light, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. más...
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6008 kcal
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Ejercicio:
Fitbit-1806steps - 1 hora, Pedaleando - 1 hora, Physiotherapy-20 min - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de deelbee
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