Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 55,00g | Prot: 88,87g | Carbh: 196,00g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Croissant con Miele Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole. Almuerzo: Balocco la Colomba senza Canditi, Enervit Grissini Integrali, Philadelphia Protein, Cirio Passata Verace, Selex Gamberetti Rosa del Mediterraneo , Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante , Esselunga Frittata alle Cipolle . Pasa Bocas / Otros: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Ultimate Italia Mini +Protein Brownie, Caffè Espresso. más...
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1505 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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