Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2500 kcal
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Grasa: 93,84g | Prot: 104,59g | Carbh: 237,79g.
Desayuno: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Basic Kip-Saté Salade, Lidl Asperge Ham Salade, AH Pistolet Bruin, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Nacho Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Rolo Toetje, Whisky, AH Slagers Gekookte Worst, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3769 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Baño - 35 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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