Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2011
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 53,00g | Carbh: 196,50g.
Almuerzo: lean garlic chicken white pizza, Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. Cena: Mexican Rice, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey, Wheat Tortillas, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: All Natural Chocolate Ice Cream, Banana, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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