Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 67,43g | Carbh: 106,55g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Marmelade, K-Classic Brie, Kaufland Pflücksalat, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Omelett oder Rührei. Cena: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Mini-Windbeutel. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 50 minutos, Tabata - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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