Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2011
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 199,37g | Carbh: 94,63g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), crunchy peanut butter. Almuerzo: starkist chunk light tuna, lowfat cottage cheese kroger. Cena: butter, egg, turkey, laughing cow cheese reduced fat, 45. Pasa Bocas / Otros: pop chips, snickers marathon bar, extreme milk chocolate. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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