Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 74,41g | Prot: 63,39g | Carbh: 246,82g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Colle Maggio Jogurt da Bere Multifrutti. Almuerzo: Pasta al Ragù, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pesoforma Smoothie Mela e Crusca di Avena (1 Pasto incluso Latte). Cena: Frittelle di Patate, Focaccia, Nutella Nutella, Pizza Bianca, Pizzoli Patasnella, Insalata di Pomodori, Pam Panorama Cotolette di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Ba! 100% Nature. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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