Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 58,87g | Prot: 69,46g | Carbh: 161,57g.
Desayuno: Alpro Hafer & Mandel. Almuerzo: Vita D'or Rapsöl, Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Albio Reiswaffeln mit Hirse & Mais. Cena: DM Bio Hirse Pfanne, Chinakohl, Cucina Olivenöl, Uncle Ben's Express Natur-Reis. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Kinder Pingui. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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