Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 94,68g | Carbh: 263,88g.
Desayuno: Домашкино Молоко 2,5, Знатные Хлеба Пряник, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Нолькалорий Сырники. Almuerzo: Восточный Колбаса Чайная , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Cena: Фруктовый Сад Томатный Сок, Бобров и Ко Плов из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Обезжиренные Чипсы, Лента Блинчики Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Дикси Виноград Кишмиш, Домашкино Молоко 2,5, Мерси Конфеты. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
подтягивание - 3 minutos, ходьба по лестнице - 7 minutos, планка - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvgeniAlexandrovich
|