|
С сегодняшнего вечера 7 ночей проведу в палатке, посмотрим, сколько буду весить после :)
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 56,03g | Prot: 151,09g | Carbh: 59,56g.
Desayuno: Яичный Желток, Яичный Белок, Галеты Экстра, Мультизерновой Хлеб, Fifty 50 FIFTY 50 PEANUT BUTTER, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Устюгмолоко Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Киви. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
экстрималка:D удачи тебе и массы впечатлений!
04 jul. 14 por el miembro: Winnie:)
|
На свежем воздухе просыпается зверский аппетит - осторожнее))
06 jul. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Не. Если вовремя нормально есть, то никакого аппетита. Только косо смотрят, когда достаю очередную еду каждые 1,5 часа) щас в столовке вифи ловит просто, хоть курочку поела)
06 jul. 14 por el miembro: irinabuka
|
В столовке?! Фи. Я думал реально в палатке, в глуши, на 100500 км никого. А тут тебе и столовка и вафля... Ненастоящий это поход))))
06 jul. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Желаю новых впечатлений, берегись тушенки из консервов ))) а вот от ухи не отказывайся ни в коем случае!
06 jul. 14 por el miembro: fatrustam
|
Coupe de Grace, о походе речи не было) в автобусе катали, ночевали в палатке)
13 jul. 14 por el miembro: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|