Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 52,64g | Carbh: 143,63g.
Desayuno: Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Mercadona Mochi de Côco, El Corte Ingles Pão Abóbora e Nozes, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. Almuerzo: Salada Verde Mista, Quiche de Espinafres sem Carne. Cena: Tomates Cereja, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão de Centeio, Pingo Doce Chantilly, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Hatakosen Bebida com Gás de Pêssego Branco, LEV Snack Alho e Salsa. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Cardio - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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