Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 74,53g | Carbh: 125,22g.
Desayuno: Anchor Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread, Asda Fresh Orange Juice, Boiled Egg. Almuerzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tesco Gammon, Newgate Chicken Flavour Savoury Rice. Cena: Poached Egg , Butter , Onions, White Potatoes (Flesh and Skin), Princes Corned Beef. Pasa Bocas / Otros: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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