Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 65,61g | Carbh: 217,17g.
Desayuno: Colle Maggio Jogurt da Bere Multifrutti, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Bruschetta al Pomodoro, Wakame Poké Bowl Salmone, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Cena: Mandarino, Sughetto di Manzo o Carne, Polpette con il Sugo, Brodo Vegetale, Tortellini in Brodo, Pane Comune. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Si & no di Mais. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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