Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 31,98g | Prot: 27,67g | Carbh: 166,71g.
Desayuno: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Iglo Tortelloni mit Fleisch in Tomatensauce. más...
|
|
2763 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|