Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 28,87g | Prot: 68,05g | Carbh: 87,55g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Teri, Buncis, Nasi Merah, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almuerzo: Telur, Bumbu Kacang, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Wortel, Kubis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Cena: Sasa Saus Sambal, Dimsum, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Tricks Original Baked Crisps. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de inginkurus1
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