Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 37,91g | Prot: 87,74g | Carbh: 219,19g.
Desayuno: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Coop Croissant con Miele Integrale. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Rummo BIO Integrale Penne Rigate . Cena: Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Strudel di Mele, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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