Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
|
43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
609 kcal
|
Grasa: 30,50g | Prot: 36,59g | Carbh: 49,21g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almuerzo: Глобус Морковь Отварная, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Cena: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Приготовленная Морковь, Домик в деревне Сметана 20%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SkinnyKris.{165 cm}
|