|
Какие то скачки в весе, начала через день взвешиваться, так лучше контролируется чем раз в неделю взвешиваться. Ещё немного до цели и поддержка долгожданная.
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 70,39g | Prot: 58,28g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творожная Запеканка ПП, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Almuerzo: Пицца Маргарита, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Макдоналдс Гамбургер, Lay's Чипсы, Corin Corn Попкорн Сырный. Cena: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Мария Печенье, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|