Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 56,08g | Carbh: 184,60g.
Desayuno: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Kahve, Eti Karam Bitter. Almuerzo: Ramazan Pidesi, Yumurta, Biber Kızartması, Tulum Peyniri, Pınar Aç Bitir Sosis, Patates Kızartması. Cena: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Daphne Kakao, Keten Tohumu, İrmik. Pasa Bocas / Otros: Havuç. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilith:)
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