Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 30,71g | Prot: 69,99g | Carbh: 165,68g.
Desayuno: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Сава Повидло Сливовое, Чай, Вода, Творог 5%. Almuerzo: Яблонька Компот Ягодный , Апельсины Навел, Останкино Сосиска Папа Может, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару. Cena: Простые Пельмени. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|