Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 72 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 31,14g | Prot: 155,13g | Carbh: 366,69g.
Desayuno: Backfactory Laugenstange, Grapefruit (Pink und Rot), Banane, Dulano Truthahn Streifen, Lidl Doppelbrötchen, Apfel. Almuerzo: Paulus Heidelbeeren. Cena: Banane, Äpfel, Fruchtcocktail oder Gemisch, Milsani Speisequark Magerstufe, Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz, Gurke (mit Schale). más...
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4202 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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