Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 92,95g | Carbh: 131,33g.
Desayuno: K-Classic Rohschinken Light, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Kochschinken, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Dieter Hein Cevapcici, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 50 minutos, Compras - 50 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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