Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 78,92g | Prot: 81,16g | Carbh: 209,12g.
Desayuno: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Reisauflauf, Brokkolisuppe. Cena: Roter Tafelwein, Heineken Bier, Makrele, Radicchio, Hofer Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Billa Wiener Melange, Proteinpulver. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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