Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4156 kcal
|
Grasa: 144,17g | Prot: 326,96g | Carbh: 383,39g.
Desayuno: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almuerzo: Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Batata Assada, Patinho Grelhado. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Doce de Leite, Jundiá Sorvete de Creme, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Friboi Fraldinha Assada, Picanha, Bassi Short Rib, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alface Americana, Rúcula, Ovo de Codorna, Taeq Mini Cenoura, Palmito, Tomates, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Creatina. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|