|
месячные начались, цикл был 31 день
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 63,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 73,29g | Prot: 121,88g | Carbh: 194,86g.
Desayuno: Лента Кефир 2,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Эдельвейс Айран, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Нежинская Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло. Almuerzo: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Перекресток Авокадо , Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|