Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 36,28g | Prot: 85,15g | Carbh: 178,12g.
Desayuno: Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Limiar Pão Integral de Linhaça, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Walmart Queijo Mussarela, CCGL Leite em Pó, Bananas, Maçã, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Suco de Acerola, Farinha de Mandioca, Alface Americana, Tomates, Abacaxi, Merluza, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardofitness
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