Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 71 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 146,37g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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