Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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796 kcal
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Grasa: 19,88g | Prot: 86,82g | Carbh: 71,60g.
Desayuno: Maçã, Peras, Santiago Queijo Fresco Magro, Sal, Pimenta Preta. Almuerzo: Feijão Verde, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne do Peito de Frango, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água com Gas. Cena: Nespresso Café Expresso, Canela, Salutem Pevides de Abóbora, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, caminhar 6km - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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