Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2009
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2585 kcal
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Grasa: 105,15g | Prot: 88,28g | Carbh: 341,23g.
Desayuno: banana, non fat half & half, cheerios. Almuerzo: smart pop, raspberries, Smoked Chicken Panini. Cena: bolthouse, mixed greens, egg salad. Pasa Bocas / Otros: Maple Nut Ice Cream, tillamook cheddar cheese, grapefruit. más...
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4005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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