Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 64,36g | Prot: 100,62g | Carbh: 106,40g.
Desayuno: Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Tropical Paradise Berry Coconut, SPAR Хлебцы Сладкая Дыня, SPAR Хлебцы Сладкая Дыня, Pure Protein Протеиновый Коктейль. Almuerzo: SPAR Сыр Король Молока, Помидоры, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Городецкий Масло Сливочное. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. más...
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1439 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Limpieza - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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