Diario de zhalmuratova, 01 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 27,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2022:
1218 kcal Grasa: 89,74g | Prot: 70,76g | Carbh: 32,48g.   Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, President Сыр Плавленный, Руккола, Жареным Луком, Яичный Омлет. Cena: Ламбер Сыр Гауда, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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