|
Результатом за неделю я, конечно же, недовольна😒
Но, тут, думаю, проблемка в том что а) сошла вся вода б)все-таки поездка в воскресенье на ночь глядя в кфс была лишней (хотя я вообще не хотела есть😒)
Теперь вот и не знаю, в субботу по традиции хотела устроить себе читмил без подсчетов, испечь венские вафли, а теперь в итоге чет даже хз (пока писала, передумала 😂может и сделаю, но впишу в кбжу)
До цели осталось 1,6, но по себе вижу, что этого недостаточно… думаю надо идти на 52-53 - это прям мой оптимальный вес🤔
Кстати, с сегодняшнего дня начинаю массажи сухой щеткой и обертывания, хотя, по-честному, мне кажется это вообще бесполезно, не верю, что кому-то помогает… но надо пробовать, потому что спортик дома после первой же тренировки закончился, хотя планировала делать каждый день, хотя бы по 15 мин😂
что поделать, к 1 мая должна быть конфеткой, горит спор с подругой.. спорили на поход в ресторан, кстати😁
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 64,41g | Prot: 91,70g | Carbh: 102,00g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Серпуховхлеб Сухари Сахарные. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Петруха Голень Куриная, Гречка Отварная. Cena: Махеевъ Горчица Русская, Лента Мексиканская Смесь, Heinz Кетчуп Томатный, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Перекресток Апельсины. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|