|
ОГ 84; ОТ 68; ОБ 93; ОЛ 53,5; ОБ по кост. 89
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 47,19g | Prot: 84,52g | Carbh: 99,25g.
Desayuno: Каждый День Молоко 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Редька, Свеклы. Almuerzo: Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Куриная Грудка Отварная. Cena: Каждый День Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|