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pos bariatrica lutando tds os dias
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 117,40g | Carbh: 63,72g.
Desayuno: Puríssimo Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Integral, Cafezinho. Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Patinho, Nhoque. Cena: Salada de Folhas, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Clean Whey Whey Protein Isolado, Panini Low Carb. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de patyfraga
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