Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 28,74g | Prot: 288,53g | Carbh: 106,76g.
Desayuno: Proteine Whey. Almuerzo: Risotto alla Zucca. Cena: Pomodori, Penny Market Carne in Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Equilibra Barretta Protein 35%, Proteine Whey. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
affondi - 10 minutos, leg extention - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, addominale laterale - 10 minutos, glutei - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de #fitmiky
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