Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 70,7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 137,67g | Carbh: 171,14g.
Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Ovo Frito, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Seara Presunto Cozido, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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