Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2014
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 71,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 161,36g | Carbh: 281,13g.
Desayuno: Apfel, Lidl Doppelbrötchen, Dulano Truthahn Streifen, Banane. Almuerzo: Butter, Gebirgsjäger Jagdwurst, K-Classic Weizenbrötchen. Cena: Gurke (mit Schale), Nordholmer Büsumer Krabben, Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz, Milsani Speisequark Magerstufe, Fruchtcocktail oder Gemisch. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Weiße Schoko, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. más...
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4013 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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