Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
832 kcal
|
Grasa: 27,26g | Prot: 85,04g | Carbh: 64,23g.
Desayuno: Pimenta Preta, Nespresso Café Expresso, Sal, Santiago Queijo Fresco Magro, Laranjas (com Casca). Almuerzo: Carne de Vaca, Feijão Verde, Pedras Salgadas Água com Gas, Nespresso Café Expresso. Cena: Kiwi, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Aplied Nutrition Critical Whey Protein. más...
|
|
3144 kcal
|
Ejercicio:
Caminhada 5km - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|