|
Не пошла) Минус 6, на термометре было. Но не пошла)
#СоткаСекта сегодня растяжка
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 61,86g | Prot: 55,66g | Carbh: 188,39g.
Desayuno: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Активия Йогурт Питьевой, Яблочное Варенье, Сыр Маасдам, Батон, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Сало Белорусское, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Cena: Яблоко, Батон, Сыр Маасдам, Шато Тамань Вино Белое Сухое. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|