|
Muutama päivä ylikaloreita hiilareilla on ilmeisen toimiva resepti pompsauttaa ylöspäin 😆
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2662 kcal
|
Grasa: 91,15g | Prot: 156,32g | Carbh: 302,40g.
Desayuno: Lidl Hummus Classic, Mansikat, Paprika (Punainen), Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Mustikka, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Almuerzo: Penne, Tomaatit, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Porkkanaraaste, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Lihakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Cena: Rucola-salaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Isokari Savulohifilee. Pasa Bocas / Otros: Vihreä Tee, Hunaja, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Majoneesi, Santa Maria Original Soft Tortilla, Appelsiinimehu, Smoothie. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teemurrr
|