Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 147,78g | Prot: 194,26g | Carbh: 134,49g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Uncle Ben's Long Grain Rice, Tesco Broccoli Florets, Sainsbury's Taste The Difference Beef Steak Burgers. Pasa Bocas / Otros: Iceland British Fresh Double Cream , MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Peanut Butter - 2.5kg, Bramwells Brown Sauce, Warburtons Bread, Egg (Whole) , Cowbelle British Double Fresh Cream. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidcharleston58
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