Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 41,38g | Carbh: 210,48g.
Desayuno: Alnatura 5-Korn-Flocken, K-Bio Apfelmark. Almuerzo: Apetito Senfsoße , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Cena: Möhren, Gurke (mit Schale), Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Harry Körner Balance Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Spritzkuchen, Krapfen. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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