Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 49,36g | Prot: 121,66g | Carbh: 109,29g.
Desayuno: Valio Oivariini (Normaalisuolainen), Lidl Kaurasydän, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi. Almuerzo: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Kanafilee, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Maitokahvi, Apetit Aurinkokasvikset. Cena: Arla Apetina 10% Lactofree, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lasange. Pasa Bocas / Otros: Mustikka, Mansikat, Ingman Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SMV1978
|