Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2014
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 125,19g | Carbh: 111,43g.
Desayuno: Пассим Хлопья Три Злака. Almuerzo: Краснокочанная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Elmika Овсяные Отруби, Фарш Индейки, Овощное Рагу. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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