Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2530 kcal
|
Grasa: 74,43g | Prot: 152,59g | Carbh: 302,44g.
Desayuno: Бананы, Банан, Житница Здоровья Соя. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Царка Йогурт 3,5%, Лаваш, Главсуп Щи по-Деревенски, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Cena: Лук, Сельдь Соленая, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Волоконовский Консервный Комбинат Натуральное Какао со Сгущенкой, Ого Отруби Ржаные, Мандарины, KDV Арахисовая Паста Nut Story. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|