Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 43,11g | Prot: 158,06g | Carbh: 157,21g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Almuerzo: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Cena: Голден Яблоко , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Valio Молоко 0,05%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Cybermass Казеин Шоколад, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|