Diario de atiragc, 30 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2022:
1665 kcal Grasa: 101,76g | Prot: 63,03g | Carbh: 120,64g.   Desayuno: Gutes Land Gouda , Salami, Butter, Lieken Urkorn Paderborner. Almuerzo: Weizenbrötchen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Lindt Stracciatella-Pralinés, Dovgan Pelmeni. más...
2428 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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